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是检验的标准

预防精子异常症的方法

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文章来源:平凉春晓医院男科 时间:2017-09-13 10:32点击免费咨询医生QQ交谈

  预防精子异常症的方法精液异常症分为精液异常和精子异常两类,前者指精液量的多寡,颜色异常、质的异常,后者指精子量的多少,质的异常、畸形等。下面我们我们让平凉春晓医院专家来介绍怎么预防精子异常症!

预防精子异常症的方法
 
  预防精子异常症的方法
  1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量;
  2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成;
  3、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素;
  4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己;
  5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分;
  6、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查;
  7、适当补锌补硒。锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程,通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力,并可提高精液中液化酶的活性,缩短精液液化时间;锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害,保证它正常的生精功能。为了预防锌硒中毒,服用体恒健育之缘片补充,可以达到食物补充无法达到的效果。
  以上就是对于“预防精子异常症的方法”的一些简单的介绍,如果您还有什么疑问,可以点击在线咨询,在线医生会根据您的提问,为您做出详细的解答.欢迎您点击咨询了解!
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