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平凉五种习惯预防泌尿系结石

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文章来源:平凉春晓医院男科 时间:2017-07-13 17:26点击免费咨询医生QQ交谈

  平凉五种习惯预防泌尿系结石。泌尿系疾病包括很多种,多数都是没有良好的生活习惯而造成,想要预防泌尿系疾病,一定要养成以下这几种良好生活习惯。
  五种习惯预防泌尿系结石
  1、选择性喝水。现在水污染非常严重,里面的重金属含量超标,这是引起结石的一个主要的原因,如果有条件的话可以在家装一台净水器,如果没有条件的,也一定尽量喝烧开的水,不能喝生水。
  2、喝水量要够,水是生命之源,而且,泌尿系统必须有足够的水才能帮助身体排毒,如果喝水量不够,就不能及时将垃圾和毒素排出,时间的累积,就很容易形成结石。但是喝水的方法要注意,不能渴的时候再喝,而且,一下喝很多起不到效果,养成随时喝水的习惯,而且要像品茶一样,小口喝才能真正对健康有帮助。
  3、注意饮食搭配。结石的主要成分是钙。在平时的饮食中,要注意避免形成草酸钙,菠菜不能和豆腐一起吃, 巧克力不能和牛奶一起吃,如果形成草酸钙,加大患结石的概率。
  4、不憋尿。有些人因为工作的关系,经常是憋尿,这种习惯非常不好,因为经常憋尿会导致碳酸钙在膀胱里存留的时间过长,容易形成结石。只要有尿意,就赶快去排出,也要不断的喝水,这样减少憋尿的几率。
  5、及时到医院进行检查诊治。如果出现腰疼,排尿痛和肉眼血尿,一定不能拖延,要立即去医院进行诊治,结石时间过长会对泌尿系统造成更大的伤害,甚至会影响肾脏的功能,导致更严重的后果。
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